Personal Training

Een betere begeleiding bestaat niet.

Zonder afleiding, zonder nieuwsgierige blikken en op momenten die jou het beste schikken concentreren onze trainers zich helemaal op jou en jouw doelen 

Fitclass

Trainen in een kleine groep.

Voordelig, gezellig en ontspannen trainen met bekenden of mensen die je snel leert kennen doe je in een kleine groep van maximaal twaalf mensen. Je schrijft in op vaste trainingstijden voor die extra stok achter de deur. Zo ontstaat snel een gelijkgestemde groep mensen. De groep is groot genoeg om ontspannen te trainen en klein genoeg voor de unieke persoonlijk aanpak van Niels. Je traint elke week één of twee keer een vol uur en een volledig traject duurt (in overleg) twaalf weken.

Power hour is een uur waar we vooral trainen op kracht (de powerlift onderdelen zoals bench press, squat en deadlift).

Mobility stretch is een uur waar je werkt aan je flexibiliteit.

Hyrox is een conditioneel uur. Hyrox is een populaire fitness race (hardlopen samen met diverse functionele oefeningen) waar regelmatig in Nederland (Rotterdam, Amsterdam en Maastricht).en over de hele wereld evenementen voor worden georganiseerd. We zijn een hyrox gecertificeerde gym.

Circuit trainingen zijn het meest divers. Wat betreft conditie, kracht, coördinatie, snelheid, flexibiliteit